REpower

¿Quieres perder grasa, estar ágil y potente? Consíguelo con ejercicios explosivos con tu propio peso corporal e intervalos en la cinta de correr convirtiendo a tu cuerpo en una máquina perfecta que supere tus límites físicos y mentales.

Sus 5 pilares:

Foco de la sesión: actividad interválica de alta intensidad (HIIT) en la que experimentarás situaciones de falta de oxígeno haciéndote salir de tu zona de confort y consiguiendo un alto consumo de grasa y oxígeno entre 24 y 48h tras el ejercicio (EPOC).

Sus herramientas: multisaltos, desplazamientos, autocargas y sprints retarán no sólo a tu cuerpo sino también a tu mente.

Invierte en tu imagen personal: combinación de ejercicios que te harán conseguir un cuerpo más atlético y definido.

Sesiones planificadas: utilizamos ejercicios de core en las recuperaciones para activar tu centro corporal y poder entrenar al máximo en los picos de intensidad. REcore y REsistance te preparan para disfrutar de REpower al máximo.

Entrenamiento para todos los públicos: los técnicos adaptarán e individualizarán la tarea acorde a tus necesidades y a tu evolución.

Pérdida grasa corporal100%
Tonificación muscular50%
Nivel de intensidad100%
Sudoración100%

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