¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD?
El entrenamiento interválico de alta intensidad, o entrenamiento hiit, consiste en entrenar periodos de alta intensidad con periodos de baja intensidad o recuperación durante un corto espacio de tiempo. Gracias a esta metodología en la que combinamos trabajo cardiovascular y de fuerza, conseguirás resultados óptimos en menos tiempo.
¿QUÉ TIPOS DE ENTRENAMIENTO HACEMOS?
En Reburn entrenarás con la calidad necesaria para progresar independientemente de tu punto de partida, alcanzarás tus objetivos y estarás saludable. Combina las sesiones hiit con las sesiones de core y de movilidad. Todas nuestras sesiones se realizan en grupo y durante 45 minutos.
En REBURN hemos desarrollado un sistema de entrenamiento que recoge las más avanzadas técnicas y conocimientos científicos en preparación física.
Creado en colaboración con el equipo de Exercise Physicology & Training, liderado por prestigioso Dr José López Chicharro (Catedrático Fisiología del Ejercicio la Universidad Complutense de Madrid), este método te propone obtener máximo rendimiento del tiempo que dedicas a entrenar.