REpower

Vols perdre greix, estar àgil i potent? Aconsegueix-ho amb exercicis explosius amb el teu propi pes corporal i intervals a la cinta de córrer convertint al teu cos en una màquina perfecta que superi els teus límits físics i mentals.

Els seus 5 pilars:

Focus de la sessió: activitat intervàlica d’alta intensitat (HIIT) en la qual experimentaràs situacions de manca d’oxigen fent-te sortir de la teva zona de confort i aconseguint un alt consum de greixos i oxigen entre les 24 i 48 hores després de l’exercici (MPOC).

Les eines: multisalts, desplaçaments, autocàrregues i esprints per reptar no només al teu cos sinó també a la teva ment.

Inverteix en la teva imatge: combinació d’exercicis que et faran aconseguir un cos més atlètic i definit.

Sessions planificades: utilitzem exercicis de core en les recuperacions per activar el teu centre corporal i poder enrtrenar al màxim en els pics d’intensitat. REcore i REsistance et preparen per gaudir de REpower al màxim.

Entrenament per a tots els públics: els tècnics adaptaran i individualitzaran les tasques d’acord amb les teves necessitats i la teva evolució.

Pèrdua de greix corporal100%
Tonificació muscular50%
Nivell d'intensitat100%
Sudoració100%

Vols reservar una sessió? Fes-ho ara!