El nostre mètode d'entrenament

Manifest per una nova forma d'entendre el teu entrenament

Un concepte revolucionari

QUÈ ÉS L’ENTRENAMENT D’ALTA INTENSITAT?

L’entrenament intervàlic d’alta intensitat, o entrenament hiit, consisteix en entrenar períodes d’alta intensitat amb períodes de baixa intensitat o recuperació durant un curt espai de temps. Gràcies a aquesta metodología en la que combinem treball cardiovascular i de força, aconseguiràs resultats òptims en menys temps.

QUIN TIPUS D’ENTRENAMENT FEM?

A Reburn entrenaràs amb la qualitat necessària per progressar independentment del teu punt de partida, assoliràs els teus objetius i estaràs saludable. Combina les sessions hiit amb les sessions de core i de mobilitat. Totes les nostres sessions es realitzen en grup i durant 45 minuts.

ANAR A SESSIÓ GRATUÏTA

EL MÈTODE

El mètode REBURN es basa en sessions de 45 minuts que combinen l’entrenament de força, cardiovascular i de mobilitat, combinats de forma precisa per obtenir els efectes més beneficiosos a nivell de condició física i de salut.

LES SESSIONS

Gaudeix de sessions en les que es combina la motivació i la diversió en grup amb un entrenament específic i a la mesura de cada participant.

LA PROMESA

L’objetiu de cada sessió és assolir el rendiment òptim de cada un dels participants. Això permet potenciar al màxim el metabolisme aconseguint que el cos segueixi cremant caloríes fins a 48 hores després de cada entrenament.

ELS NOSTRES TÈCNICS

Cada una de les sessions està dirigida per tècnics altament qualificats que realitzen un seguiment de cada un dels participants, assistint-los, motivant-los i proposant exercicis variats per a que cada sessió sigui única i especial.

UN ENTRENAMENT EXCLUSIU

A REBURN hem desenvolupat un sistema d’entrenament que recull les tècniques més avançades i coneixements científics en preparació física.

Creat en col·laboració amb l’equip de Exercise Physicology & Training, liderat pel prestigiós Dr José López Chicharro (Catedràtic Fisiología de l’Exercici de la Universitat Complutense de Madrid), aquest mètode et proposa obtenir màxim rendiment del temps que dediques a entrenar.